Résultats de la recherche : oeuf saumon

Je vous propose aujourd’hui une entrée pour votre repas de Pâques. En effet, on est en pleine saison des asperges et celles-ci s’allient à merveille aux oeufs et au saumon, j’ai décidé de tous les mélanger et le résultat est top!!!!

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Continuer la lecture

J’ai imaginé aujourd’hui un plat « sucré »-salé en utilisant du soda light et du fond de volaille pour faire ressortir le gout du saumon et du chou-fleur. Comme nous en pleine saison des épinards, il fallait bien s’en servir également!!!

Méthode Laïtoumi = 1 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase élimination)

Continuer la lecture

Connaissez vous le poivre de Sichuan (ou Séchuan)? C’est un poivre au goût unique et savoureux qui relève un plat sans trop l’épicer mais donne une note d’amertume fruité. Je vais vous montrer comment l’utiliser simplement avec du saumon.

 

Méthode Laïtoumi = 0 CoolHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 5 SP/personne

Propoint WW = 3 points

Régime Dukan: PA, PP, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 180.67 kcal 9.33 g 18.67 g 4.67 g


Continuer la lecture

Un oeuf poché, c’est la difficulté ultime pour beaucoup d’entre nous. Alors oui, je sais. Chaque chef a sa technique! La plus répandu est de faire un tourbillon d’eau dans la casserole et de casser l’oeuf dans ce tourbillon mais c’est fastidieux. Cela demande énormément de maitrise et on est pas des chefs étoilés nous!! Mais moi, je vais vous donner une astuce beaucoup simple et quasi-inratable…

 

Continuer la lecture

Voici une petite recette assez simple et rapide à faire. J’allie ici la cuisine chinoise et japonaise pour le bonheur de nos papilles.

Méthode Laïtoumi = 0 CoolHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase élimination)

Continuer la lecture

Décodeur de recette en ligne:
La Méthode Laïtoumi©:
Qu'est-ce que la méthode Laïtoumi©? Cliquez ICI   Trier par phase:
 
 
 
Filtrer ces phases par COOKHELP*:
  *ATTENTION, les recettes sont calculées par déduction des matières grasses et édulcorants naturels autorisés dans la journée!   Rejoignez la communauté sur Facebook ICI
Catégories
LIGHT TO MAG’

Achetez vos numéros en 1 click:


Numéros précedents





Light to mag' total




Vos recettes préférées:
Toutes les recettes que vous avez adoré sont ici.
Traduction
EnglishFrenchGermanItalianJapanesePolishPortugueseSpanish
Filtrez les recettes obtenues:

1/ Choisir une catégorie
(<~ à gauche) 2/ Affiner votre recherche avec les filtres ci-dessous:

-Filtrez par régime:
Weight watchers® :
Régime Hypocalorique :
Régime Dukan :
SANS GLUTEN: SANS Protéine de Lait de Vache:
Publicité
-Filtrez par ingrédients:
-Par difficulté, temps, coût: