Et oui encore un tartare!!! Mais c’est l’été et il est très agréable de manger froid.

Donc continuons notre semaine tout cru avec cette recette toute simple, vous verrez, et surtout ultra-rapide à faire…

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

 

 

Les ingrédients:

 

-2 pavés de saumon sans la peau

-4 tranches de saumon fumé (la recette ICI)

-Quelques brin de ciboulette ciselés

-1 échalote

-4 CS de crème fraiche épaisse 15%

-1 CS de sauce Worcestershire

-Quelques gouttes de Tabasco

-Sel et poivre

 

Commençons par découper les saumons en allumettes (lardons). Émincez l’échalote et ciselez la ciboulette.

 

Dans un bol, mélangez l’échalote, la ciboulette, la crème fraiche, la sauce Worcestershire, le Tabasco, le sel et le poivre et les allumettes de saumon.

 

Il ne reste plus qu’à déguster bien frais.

 

Bon appétit sans calorie  😉


Autres recettes

  • Papillote de poisson express au gingembre et coriandre (203Kcal)Papillote de poisson express au gingembre et coriandre (203Kcal) Express, c'est le mot!!! Vous n'aurez plus l'excuse: "J'ai pas le temps de cuisiner"; car pour des pates par exemple il faut 5 minutes pour que l'eau bout et 3 à 4 minutes de cuisson, […]
  • Saumon à la cardamome et à la badianeSaumon à la cardamome et à la badiane Après 2 semaines de vacances, me revoilà avec encore plein de nouvelles idées ou de petits plats revisités light. Aujourd'hui, j'ai fait très léger avec ce saumon cuit à la vapeur d'un […]
  • Rouleau de printemps (plusieurs recettes)Rouleau de printemps (plusieurs recettes) Le rouleau de printemps est en réalité très très simple à réaliser. C'est équilibré, très peu calorique et en plus on peut le varier à sa guise!!! En Première partie de cette recette, […]
Partages 0

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *

Décodeur de recette en ligne:
Respect du travail des blogueurs!
Toutes les photos et textes de ce blog sont – sauf mention contraire – la propriété intellectuelle de Light To Me, et sont protégés par les droits d’auteur français et internationaux. Toute reproduction, publication ou utilisation web, même partielle, est interdite sans autorisation préalable écrite de l’auteur. L’interdiction vaut également pour le téléchargement des fichiers images, le copier/coller de texte ou même la copie d’écran qui sont des formes de reproduction. Suivant l’article L. 111-1 du code de la propriété intellectuelle, toute reproduction de mes photos ou textes sans mon accord écrit explicite, sur quelques supports que ce soit, sera passible de poursuites judiciaire de ma part. Toute reproduction sans accord sera facturée de plein droit aux sites et personnes concernées.

En d'autres termes, si vous voler mes textes ou mes photos: je vous traquerai, je vous trouverai et je vous tuerai ..... Enfin judiciairement parlant ! Mais je vous encourage à partager les liens des recettes directement! Ca c'est légal et ça contente tout le monde ;)
Catégories
LIGHT TO MAG’

Achetez vos numéros en 1 click:


Numéros précedents





Light to mag' total




Vos recettes préférées:
Toutes les recettes que vous avez adoré sont ici.
Traduction
EnglishFrenchGermanItalianJapanesePolishPortugueseSpanish
Filtrez les recettes obtenues:

1/ Choisir une catégorie
(<~ à gauche) 2/ Affiner votre recherche avec les filtres ci-dessous:

-Filtrez par régime:
Weight watchers® :
Régime Hypocalorique :
Régime Dukan :
SANS GLUTEN: SANS Protéine de Lait de Vache:
Publicité
-Filtrez par ingrédients:
-Par difficulté, temps, coût: