Dinde farcie aux poires et sa sauce au porto (290Kcal)

Publié le 18 décembre 2011 | Par lighttome

Comme promis, voici une 2e recette de dinde farcie pour les fêtes (la 1ere recette ICI). Un plat relativement simple à faire et qui ne demande pas beaucoup d’attention une fois farci et enfourné. Les saveurs de pistache, porto et poire s’équilibrent à merveille avec la viande blanche, il serait dommage de ne pas tenter l’expérience.

Méthode Laïtoumi = 1 CoolHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase élimination)

Smartpoints WW = 4 SP/personne

Propoint WW = 7 points/personne

Régime Dukan: Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)

	Calories	Lipides	Protides	Glucides
Total	131.40 kcal	5.74 g	18.88 g	2.62 g

Continuer la lecture →

Publié dans -Plat, -Viande et légumes, 11 points et +, 4 et 5 points, Aïl, De 301 à 400Kcal/personne, Dinde, Entre 3 et 5€ par personne, Midi, Midi, Oignon, Plus de 2 heures, Poires, Recettes à 1 cookhelp, Recettes Sans Gluten, Repas de fête, Repas de fête: Pas light, Soir, Soir | Laisser un commentaire

thanksgiving

Dinde farcie aux poires et sa sauce au porto (290Kcal)

Cliquez ICI