sauce

Idéale pour accompagner les viandes, cette recette ultra simple et rapide vous enchantera.

 

Méthode Laïtoumi = 1 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 0 SP/personne

Propoint WW = 1 point

Régime Dukan: PA, PP, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 31.34 kcal 0 g 1.5 g 6 g

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Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne (1 extra le tout): Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 1 SP/CS (35gr) (7 SP le tout)(

Propoint WW = 1 point/CS (35gr) (8pp le tout)

Régime Dukan: PA, PP, PL, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 86.36 kcal 4.55 g 6.82 g 4.54 g

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Mayo light

Plus vrai que nature, quasiment la même texture et surtout le même gout. Bien meilleur que la classique mayonnaise au fromage blanc et encore plus bluffant. Vous pensez que ce n’est pas possible? Testez-la et vous m’en direz des nouvelles!!!

 

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/CS (1 CookHelp le bol entier): Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 1 SP/CS (35gr) (7 SP le tout)

Propoint WW = 1 point/CS (35gr) (8pp le tout)

Régime Dukan: PA, PP, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 86.36 kcal 4.55 g 6.82 g 4.54 g

 

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Voici une recette facile à réaliser et plutôt rapide pour les amateurs de viande rouge….

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

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Voici une sauce super simple et rapide à effectuer et qui sera parfait pour vos barbecues, accompagné vos pommes de terre, vos kebabs light, sandwich ou autre.

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

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Décodeur de recette en ligne:
La Méthode Laïtoumi©:
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