RECETTE DE PAIN DUKAN (marche dans une machine à pain) (54Kcal)

Publié le 6 août 2011 | Par lighttome

Alors déjà ,il faut bien respecter l’ordre des ingrédients suivants pour ceux qui le feraient dans une machine à pain!!!! Et surtout, ne pas consommer le pain en 1 journée , plutôt 3 ou 4 jours(genre 3 tranches max par jour)!!

Méthode Laïtoumi = 0 CoolHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase élimination)

Smartpoints WW = 2 SP/tranche (30gr)

Propoint WW = 2 points/tranche (30gr)

Régime Dukan: PP, PL, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)

	Calories	Lipides	Protides	Glucides
Total	180.13 kcal	3.2 g	7.05 g	31.41 g

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Publié dans -Boulangerie, -Toutes les recettes de "Petit déjeuner", 0 à 2 points, 2 et 3 points, 2 et 3 points, De 0 à 100Kcal/personne, Entre 0 et 3€ par personne, Maïzena, Matin ou collation, Midi, Midi, Pique-nique et barbecue, Plus de 2 heures, Recettes à 0 cookhelp, Soir, Son d'avoine, Son de blé, Toutes les recettes de Pain | 9 commentaires

Pain de mie light (sans oeuf) (90Kcal)

Publié le 9 avril 2011 | Par lighttome

J’ai voulu créer un pain de mie allégé mais surtout sans oeuf car les oeufs donne un gout d’omelette ce qui est désagréable pour le palais. De plus avec cette recette, vous pourrez vous confectionner toutes sortes de sandwich!!!

Méthode Laïtoumi = 0 extra/personne: Midi (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 3 SP/tranche (45gr)

Propoint WW = 2 points/tranche (45gr)

Tableau des calories (pour 100gr)

	Calories	Lipides	Protides	Glucides
Total	202.1 kcal	3.15 g	10.52 g	32.63 g

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sans oeuf

RECETTE DE PAIN DUKAN (marche dans une machine à pain) (54Kcal)

Pain de mie light (sans oeuf) (90Kcal)

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