pizza

Flammekueche (ou tarte flambée) (223Kcal)

Publié le 30 mai 2011 | Par lighttome

Huuuum les flam’s d’alsace bien gourmandes et bien fines, évidement je ne pouvais pas utiliser les ingrédients de base car bien trop gras mais en y réfléchissant, je me suis dis pourquoi pas!!!!!

Méthode Laïtoumi = 3 CookHelp/personne: Midi (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 10 SP/personne

Propoint WW = 5 points/personne

Flexipoint WW = 4 points/personne

Régime Dukan:PP,PL, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100 gr)

	Calories	Lipides	Protides	Glucides
Total	131.69 kcal	2.36 g	8.05 g	16.89 g

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Publié dans -Plat, -PP viande, -Toutes les recettes d'Apéritif light, -Viande seule(rôti, pâté..), 10 points et +, 4 et 5 points, 5 et 6 points, Bases culinaires, De 201 à 300Kcal/personne, Entre 0 et 3€ par personne, Entre 1 et 2 heures, Maïzena, Midi, Oignon, Top recettes | 7 commentaires

La Méthode Laïtoumi©:

Qu'est-ce que la méthode Laïtoumi©? Cliquez ICI Trier par phase:

Traduction

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Weight watchers® : Régime Hypocalorique : Régime Dukan : SANS GLUTEN: SANS Protéine de Lait de Vache:

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