Vermicelles aux moules et aux calamars épicées

Publié le 3 avril 2011 | Par lighttome

Bon comme il me restait des moules d’hier, je me suis dis pourquoi ne pas les recycler dans un autre plat. Ainsi, vous verrez qu’avec une petite poignet d’ingrédients supplémentaire nous pouvons faire un plat tout à fait original et toujours diététique!!!

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

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Moules marinières épicées

Publié le 2 avril 2011 | Par lighttome

Voici une recette originale mais tellement simple, bonne et super rapide en cuisson!!

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Tableau des calories (pour 100gr)

Calories	Lipides	Protides	Glucides
111.35 kcal	2.16 g	16.22 g	2.7 g

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moule

Vermicelles aux moules et aux calamars épicées

Moules marinières épicées

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