konjac
Après 2 jours sans recette, je vous propose ce plat que l’on peut faire toute l’année car il peut se manger froid comme chaud et les ingrédients se cultivent naturellement tout au long de l’année.
Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)
Smartpoints WW = 2 SP/personne (350gr)
Propoint WW = 3 points/personne
Régime Dukan: PL, Conso et Stab
Bon comme il me restait des moules d’hier, je me suis dis pourquoi ne pas les recycler dans un autre plat. Ainsi, vous verrez qu’avec une petite poignet d’ingrédients supplémentaire nous pouvons faire un plat tout à fait original et toujours diététique!!!
Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)
Le matériel de cuisine: Il y a plein d’endroit mais sur internet ça sera ICI !!
Le protifar ou milical: Il s’agit de la même chose, c’est-à-dire de la protéine de lait en poudre; et on en trouve en pharmacie, parapharmacie ou sur internet ( ICI par exemple)
Décodeur de recette en ligne:
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