goji

Aujourd’hui, ma femme et moi avions envie de thon! C’est vachement bon le thon mais faut toujours se creuser les méninges  pour savoir comment le cuisiner. Cette recette allie 2 produits de la mer que l’on trouve facilement avec une poêlée légèrement sucrée de carotte aux baies de goji.

 

Méthode Laïtoumi = 1 CoolHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase élimination)

Smartpoints WW = 2 SP/personne

Propoint WW = 8 points/personne

Flexipoint WW = 7 point/personne

Régime Dukan: PL, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)

 

Calories Lipides Protides Glucides
Total 95 kcal 1.5 g 19 g 1.25 g

 

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Décodeur de recette en ligne:
La Méthode Laïtoumi©:
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