Filets de rougets marinés aux épices (198Kcal)

Publié le 4 novembre 2011 | Par lighttome

Je vous propose aujourd’hui une recette toute simple mais qui fera son grand effet.

Méthode Laïtoumi = 0 CoolHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 2 SP/personne

Propoint WW = 5 points/personne

Régime Dukan: PP, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)

	Calories	Lipides	Protides	Glucides
Total	99 kcal	3 g	15.5 g	3 g

La Méthode Laïtoumi©:

Qu'est-ce que la méthode Laïtoumi©? Cliquez ICI Trier par phase:

Traduction

-Filtrez par régime:

Weight watchers® : Régime Hypocalorique : Régime Dukan : SANS GLUTEN: SANS Protéine de Lait de Vache:

-Filtrez par ingrédients: