RECETTE DE PAIN DUKAN (marche dans une machine à pain) (54Kcal)

Publié le 6 août 2011 | Par lighttome

Alors déjà ,il faut bien respecter l’ordre des ingrédients suivants pour ceux qui le feraient dans une machine à pain!!!! Et surtout, ne pas consommer le pain en 1 journée , plutôt 3 ou 4 jours(genre 3 tranches max par jour)!!

Méthode Laïtoumi = 0 CoolHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase élimination)

Smartpoints WW = 2 SP/tranche (30gr)

Propoint WW = 2 points/tranche (30gr)

Régime Dukan: PP, PL, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)

	Calories	Lipides	Protides	Glucides
Total	180.13 kcal	3.2 g	7.05 g	31.41 g

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Hamburger Hyperprotéiné (cheeseburger) (218Kcal)

Publié le 17 juillet 2011 | Par lighttome

Alors oui vous me direz qu’il n’y a pas plus gras qu’un hamburger mais si on l’allège au maximum à commencer par le pain, on peut tout en fait se faire plaisir sans prendre 1 gramme 😉

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 6 SP/pain

Propoint WW = 6 points/pain

Régime Dukan: PA, PP, Conso et Stab

Tableau des calories(pour 100gr)

Calories	Lipides	Protéines	Glucides
198,1Kcal	4,54g	10,9g	29,09g

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Publié dans -Boulangerie, -Entre 30 minutes et 1 heure, -PL poisson, -PL viande, -Plat, -Poisson et légumes, -Poisson seul(terrines, tartare..), -PP poisson, -PP viande, -Viande et légumes, -Viande seule(rôti, pâté..), 5 et 6 points, 6 et 7 points, Boeuf, Colin, De 201 à 300Kcal/personne, Entre 0 et 3€ par personne, Entre 1 et 2 heures, Etats-unis, Fast-food, Maïzena, Midi, Midi, Oignon, Poulet, Recettes à 0 cookhelp, Saumon, Soir, Son d'avoine, Son de blé, Top recettes | 8 commentaires

bon

RECETTE DE PAIN DUKAN (marche dans une machine à pain) (54Kcal)

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