Poulet teriyaki (avec des produits du terroir) (230Kcal)

Publié le 30 juillet 2011 | Par lighttome

Alors vous verrez avec cette recette 2 choses: que l’on peut faire un teriyaki savoureux sans utiliser les produits asiatiques introuvables; et que l’on peut dans un régime faire mariner des viandes dans de l’alcool (avec modération évidemment) car les fibres de leurs chairs est tellement fine que l’alcool ne se dépose qu’en surface et s’évapore donc à la cuisson tout en laissant son précieux gout.

Méthode Laïtoumi = 1 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase élimination)

Smartpoints WW = 3 SP/personne

Propoint WW = 6 points/personne

Régime Dukan: PP, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)

	Calories	Lipides	Protides	Glucides
Total	173 kcal	5 g	21 g	10 g

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Publié dans -Entre 20 et 30 minutes, -Facile, -PL viande, -Plat, -PP viande, -Viande et légumes, -Viande seule(rôti, pâté..), 2 et 3 points, 5 et 6 points, Chine, Concombre, De 201 à 300Kcal/personne, Entre 0 et 3€ par personne, Konjac (vermicelle), Midi, Midi, Poulet, Recettes à 1 cookhelp, Recettes Sans Gluten, Recettes Sans PLV, Soir, Soir, viande | Laisser un commentaire

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Poulet teriyaki (avec des produits du terroir) (230Kcal)

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