Imprimer / Pdf
Sauce idéale pour accompagner les crevettes ou noix de St-Jacques par exemple. Elle se tartine aussi sur les blini. Sa saveur saumon à la tomate et son arrière gout épicé vous fera voyager le temps d’un repas dans les pays Scandinaves.
Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)
Smartpoints WW = 1 SP/personne
Propoint WW = 0 point:personne
Régime Dukan: PA, PP, Conso et Stab
Les ingrédients (Pour 1 bol soit 24Kcal/personne):
-1 yaourt brassé (ou yaourt nature)
-1 cc de wodka
-1 cc de moutarde
-1 cc de concentré de tomate
-1/2 de tabasco (plus ou moins selon vos gouts)
-1 CS d’œufs de saumon (ou 1 tranche de saumon fumé hachée)
Commençons par mettre la vodka dans un petit verre. Placez -le au micro-onde à pleine puissance pendant 20 à 30 secondes pour faire évaporer un peu l’alcool.
Mettez tous les ingrédients dans un bol et mixez avec un mixeur plongeant si possible sinon écrasez bien les oeufs de saumon à l’aide d’une fourchette.
Servez-la pour accompagner vos fruits de mer et/ou blini.
Bon appétit sans calorie 😉
Autres recettes
Raïta de concombre (21Kcal)
Le raïta est d'origine indienne qui peut être manger en entrée ou présenté en sauce lors de vos apéros. Il a l'avantage de se préparer très rapidement et est souvent apprécié. Donc si […]
Sauce cocktail (56Kcal)
Idéal pour les apéros, cette succulente sauce couleur corail se marie à la perfection avec les fruits de mer. Profitez-en, elle est ultra-light.
Méthode Laïtoumi = 0 […]
Moules farcies à l’italienne (70Kcal)
Les moules, il y a 2 façons de les cuisiner: en marmite (comme cette recette-ci) ou au gratinées au four. Pour cette recette, je ferai la 2e version. L'avantage de cette technique est […]
Décodeur de recette en ligne:
Traduction
Laisser un commentaire