Résultats de la recherche : curry

Alors oui vous me direz qu’il n’y a pas plus gras qu’un hamburger mais si on l’allège au maximum à commencer par le pain, on peut tout en fait se faire plaisir sans prendre 1 gramme 😉

 

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 6 SP/pain

Propoint WW = 6 points/pain

Régime Dukan: PA, PP, Conso et Stab

Tableau des calories(pour 100gr)
Calories Lipides Protéines Glucides
198,1Kcal 4,54g 10,9g 29,09g

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Par ce beau temps, il fallait bien faire quelque chose de rafraichissant!!
Et comme c’est la fin de saison des moules, je me suis fait ce petit plaisir!
C’est succulent!

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 2 SP/personne (300gr)

Propoint WW = 2 points/personne (300gr)

Flexipoint WW = 1 points/personne (300gr)

IG BAS: Compatible

Régime Dukan: PA, PP, PL, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 23.64 kcal 0.64 g 4.15 g O.64 g

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Encore une association à la Light to me ! Le melon avec le raz el hanout, j’avais déjà testé l’été dernier et c’était terrible !  Cet été, je récidive ! Ce chutney est idéal pour accompagner vos viandes: canard, boeuf, agneau.. Il apporte une note rafraichissante, originale et doucement orientale ! Veillez à bien prendre un melon bien mûr: pour cela, le pédoncule doit être craquelé  et se retirer facilement ! Une recette à tester pour vos barbecues, vos invités seront gâtés 🙂

 

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou Soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 0 SP/personne

Propoint WW = 0 point/personne

Flexipoint WW = 0 point/personne

Régime Dukan: Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100 gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 53.14 kcal 0.28 g 0.85 g 9.14 g

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Je vous propose aujourd’hui une recette toute simple mais qui fera son grand effet.

 

Méthode Laïtoumi = 0 CoolHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 2 SP/personne

Propoint WW = 5 points/personne

Régime Dukan: PP, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 99 kcal 3 g 15.5 g 3 g

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Il y a quelques jours, j’avais envie d’agneau donc paf: j’en ai acheté. Donc, me voilà avec ma viande; il me reste plus qu’à trouver LA recette! Et bien, je vois du lait de coco dans mes placards ça sera parfait mais je voulais faire une préparation rapide car j’avais très faim. Donc je fais sauté mon agneau, j’y ajoute quelques épices avec le lait de coco et voilà!

 

Méthode Laïtoumi = 1 CookHelp/personne: Midi (Dès Phase préliminaire)

Propoint WW = 13 points

Régime Dukan: Conso et Stab

Tableau des calories version light(pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 206.89 kcal 12.06 g 9.66 g 15.51 g

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Décodeur de recette en ligne:
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