Voici une sauce originale pour surprendre vos convives avec son parfum anisé se mariant à merveille avec les fruits de mer et crustacé mais également avec le poulet. Une pure merveille! N’hésitez pas à la faire et la refaire, vous verrez on ne s’en lasse pas, même mes amis qui n’aiment pas le pastis en redemande.

 

Méthode Laïtoumi = 0 CoolHelp/personne  (1 CoolHelp/ le tout): Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 1 SP/CS (35gr) (7 SP le tout)

Propoint WW = 1 point/CS (35gr) (8pp le tout)

Régime Dukan: PA, PP, PL, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 86.96 kcal 4.55 g 6.88 g 4.57 g

 

 

 

Les ingrédients (Pour 1 bol soit 30Kcal/personne):

 

-1 mayonnaise sans huile (la recette pour 1 bol ICI)

-1 CS de pacific (pastis sans alcool)

 

Commençons par faire la mayonnaise « classique » (les instructions sont ICI). Ajoutez ensuite la cuillère à soupe de pastis sans alcool et mélangez jusqu’à obtenir une sauce homogène.

Réservez-la au frais avant de servir.

 

Bon appétit sans calorie  😉


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