10 points et +

Tout a commencé car j’avais des fèves fraiches et que je ne savais toujours pas ce que j’allais en faire. A la vue des ingrédients disponibles dans mon réfrigérateur, le choix était restreint: de l’agneau et ces fameuses fèves (et un concombre mais à ce stade, je ne pensais vraiment m’en servir). Donc, je me suis que j’allais faire classique avec un gigot d’agneau aux fèves (à la place de flageolets) j’ai donc commencé la préparation quand soudain me vint une idée: pourquoi ne pas me servir de ce fameux concombre? Bien que je sache que le concombre supporte très mal la cuisson, je me suis dit que peut-être en utilisant que le jus cela donnerait quelque chose de sympa. Et se fut juste excellent 😉

 

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 15 SP/personne (300gr)

Propoint WW = 14 points/personne (300gr)

Flexipoint WW = 13 points/ personne (300gr)

Régime Dukan: Conso et Stab

Tableau des calories version light(pour 100 gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 140.48 kcal 8.84 g 11.26 g 4.02 g

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Les températures se radoucissent, mais l’été est encore loin…Voici une recette de macaron plus qu’alléchante, au bon goût d’exotisme et de sensualité.
Propoint WW = 19 points

Régime Dukan: Stab

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 406.94 kcal 19.10 g 5.78 g 50.56 g

 

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La Méthode Laïtoumi©:
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