Poulet
Je sens que je vais m’attirer les foudres de tous les alsaciens et les puristes. Comment m’est venu cette idée loufoque? En allant sur des groupes sur facebook, Schou Shanna nous a posté une photo de choucroute alsacienne halal avec bien évidemment des saucisses de volailles. Bon, tout le monde n’a pas été enthousiaste à cette version prétextant qu’une choucroute garnie sans porc, ça n’est pas une choucroute! Et c’est vrai! Mais, j’ai soudain songé à nos amis musulmans privés à vie de ce plat… Bien entendu, je ne me suis pas amusé à simplement changer les morceaux de viande, j’ai créé une toute nouvelle recette qu’ils pourront présenter fièrement à leurs invités sans être traité d’hérétique.
Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne (400gr): Midi (Dès Phase préliminaire)
Smartpoints WW = 10 SP/personne (400gr)
Propoint WW = 12 points/personne (400gr)
Flexipoint WW = 11 points/personne (400gr)
IG BAS: Compatible
Régime Dukan: Conso et Stab
Version Light To Me:
Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/6 Wings : Midi ou Soir (dès Phase éliminatoire)
Propoint WW = 5 pp/3 Wings
Flexipoint WW = 4 points/Wings
IG BAS: Non Compatible
Régime Dukan: Conso et Stab
PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne vous informe plus sur les SmartPoints, ce que je ferai dorénavant.
Version Light To Me:
Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/Personne : Midi ou Soir (dès Phase élimination)
Propoint WW = 4 pp/Personne
Flexipoint WW = 4 points/Personne
IG BAS: Non Compatible
Régime Dukan: PL, Conso et Stab
PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne vous informe plus sur les SmartPoints, ce que je ferai dorénavant.
Version Light To Me:
Il y a quelques jours, vous avez pu voir cette recette sur le génialissime blog de mlle banane… Elle m’a tout de suite fait de l’oeil mais il m’a fallu rectifier quelques trucs pour alléger ce plat. Je vais vous expliquer le but de chaque étape et pourquoi j’ai décidé de les changer.
Mon but ici est de vous faire comprendre un des grands points de la cuisine: La marinade à température ambiante.
Méthode Laïtoumi = 1 CookHelp/personne (150gr): Midi ou le soir (Dès Phase élimination)
Smartpoints WW = 7 SP/personne(150gr)
Propoint WW = 5 points/140gr de viande
Flexipoint WW = 5 points/150gr de viande
Régime Dukan: Conso et Stab
Vous trouverez cette recette ainsi que plein d’autres recettes inédites dans le magazine n°3 de Light to mag’ en vente sous ci-dessous:
OU Par chèque:
Hugues JULIEN
12 rue mourguet
69005 LYON
(A l’ordre de Hugues JULIEN et indiquez-moi bien votre mail dans votre courrier)
Au sommaire:
-Banc d’essais: Les édulcorants, que valent-ils vraiment?
-Astuces: Le micro-onde, la cuisson minute en 4 recettes express
-Dossier: Des recettes originales pour un pique-nique réussi.
-Produit découverte: Le konjac, l’allié minceur
-Les recettes de saison et sa liste de produit saisonnier
+ Pleins de recettes légères et originales…
Méthode Laïtoumi = 1 CookHelp/Personne : Midi ou Soir (dès Phase élimination)
Propoint WW = 4 pp/Personne
Flexipoint WW = 4 points/Personne
IG BAS: Non Compatible
Régime Dukan: Conso et Stab
PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne vous informe plus sur les SmartPoints, ce que je ferai dorénavant.
Version Light To Me:
Décodeur de recette en ligne:
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