Dinde

Vous êtes en plein régime et ça fait longtemps que vous n’avez pas entendu cette phrase: « salade, tomate, oignon »? Et bien, je vous propose de faire votre kebab ou grec comme on dit à Paris, sans penser aux conséquences car il n’y en aura pas vu que c’est régime.

 

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 8 SP/personne

Propoint WW = 9 points/personne

Régime Dukan: PP, PL, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 141.46 kcal 4.06 g 14.23 g 12.19 g

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Voici une recette ultra simple et très rapide à faire. En effet, il n’y aucune préparation hormis un oignon à émincer!!!

Méthode Laïtoumi = 2 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase élimination)

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Alors, en lisant cette recette vous vous direz que ce mec est complètement dingue! Vous n’auriez pas tort mais le test est concluant c’est pourquoi je vous la propose.

En effet, ce mélange va donner à la viande un petit gout caramelisé comme du porc au caramel par exemple.

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase élimination)

Propoint WW = 5 points

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 132.57 kcal 3.42 g 25.14 g 0 g

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Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 2 SP/personne (100gr)

PointPro WW = 3 points/personne (100gr)

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 135.25 kcal 6.42 g 17.89 g 1.91 g

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Décodeur de recette en ligne:
La Méthode Laïtoumi©:
Qu'est-ce que la méthode Laïtoumi©? Cliquez ICI   Trier par phase:
 
 
 
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