Artichaut
Comment réaliser une vinaigrette sans huile mais sans fromage blanc ou autre produit laitier… Car moi ce que j’aime c’est une bonne vinaigrette, pas une sauce au yaourt! Celle que l’on peut saucer au fond du saladier avec gourmandise mais sans culpabiliser. Je vous propose une vinaigrette aussi bluffante qu’une vraie, qui accroche bien à la feuille de salade et qui est simple à réaliser.
Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne (50gr) (1 CH dès 60gr/personne) (4CH le tout): Midi ou soir (dès Phase préliminaire)
Smartpoints WW = 0 SP/personne(40gr soit 2 CS)
Propoint WW = 0 pp/personne (50gr soit 3 CS) [au lieu de 3 pp]
Flexipoint WW = 0 points/personne (50gr) [au lieu de 3 fp]
IG BAS: Non Compatible
Régime Dukan: PP, PL, Conso et Stab
PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne vous informe plus sur les SmartPoints, ce que je ferai dorénavant.
Version Light To Me:
Version normale*:
*Soit -94% de calorie et -96% de matière grasse
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Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/Pizza : Midi; ou 2 CookHelp/pizza le Soir (dès Phase préliminaire)
Propoint WW = 6 pp/Pizza
Flexipoint WW = 5 points/Pizza
IG BAS: Non Compatible
Régime Dukan: Conso et Stab
PS: La société Weight Watchers m’a contacté afin que je ne vous informe plus sur les SmartPoints, ce que je ferai dorénavant.
Version Light To Me:
En pleine saison des artichauts, il fallait que je vous trouve d’autres petite recette (d’autre recette ICI). Donc, voici une petite entrée facile à réaliser avec 3 fois rien.
Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi (Dès Phase préliminaire)
Smartpoints WW = 3 SP/personne
Propoint WW = 3 points/personne
Flexipoint WW = 3 points/personne
Régime Dukan: PL, Conso et Stab
Décodeur de recette en ligne:
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