Pate à tartiner légère ou nutellight (vidéo)

Publié le 4 juin 2014 | Par lighttome

Un nutella aussi bon, sans huile de palme et sans sucre, ça vous tente? C’est simple et ça prend moins de 5 minutes…

Méthode Laïtoumi = 1 CookHelp/CS soit 5 CookHelp/ 1/2bol (135gr): Matin, Midi, Collation ou soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 3 SP/CS soit 15SP/Le 1/2 bol (135gr)

Propoint WW = 1 PP/CS soit 6 points/ Le 1/2 bol (135gr)

Flexipoint WW = 1FP/CS soit 7 points/Le 1/2 bol (135gr)

IG BAS: 11/Le 1/2 bol

Régime Dukan: Conso et Stab

Tableau des calories version light to me (pour 100gr)

	Calories	Lipides	Protides	Glucides
Total	237.7 kcal	9.63 g	7.4 g	30.37 g

Tableau des calories version ferrero (pour 100gr)

	Calories	Lipides	Protides	Glucides
Total	530 kcal	31 g	7 g	56 g