-Entrée

Les beau jours  arrivent et avec l’envie de manger des entrées froides et vitaminées.

C’est pourquoi, je vous propose cette nouvelle recette!

 

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 1 SP/personne (250gr)

Propoint WW = 2 points/personne (250gr)

Flexipoint WW = 1 points/personne (250gr)

IG BAS: Compatible

Régime Dukan: PL, Conso et Stab

 

Tableau des calories(pour 100gr)
Calories Lipides Protéines Glucides
23,3kcal 0,2 g 2,11 g 3,41 g

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Par ce beau temps, il fallait bien faire quelque chose de rafraichissant!!
Et comme c’est la fin de saison des moules, je me suis fait ce petit plaisir!
C’est succulent!

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 2 SP/personne (300gr)

Propoint WW = 2 points/personne (300gr)

Flexipoint WW = 1 points/personne (300gr)

IG BAS: Compatible

Régime Dukan: PA, PP, PL, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 23.64 kcal 0.64 g 4.15 g O.64 g

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Ce qui est intéressant avec cette recette c’est le coté chaud-froid mais surtout vous verrez que l’alliance est parfaite!!!!

 

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 6 SP/personne (325gr)

Propoint WW = 8 points/personne (325gr)

Flexipoint WW = 7 points/personne (350gr)

IG BAS: Compatible

Régime Dukan: PL, Conso et Stab

 

Tableau des calories(pour 100gr)
Calories Lipides Protéines Glucides
95,6kcal 4,46g 9,38 g 4,76 g

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Décodeur de recette en ligne:
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