féculent
Et oui je vous l’avais promis il y a quelques temps. Attention je n’ai pas dis sans huile, je dis juste que l’huile ne rentrera pas en contact direct avec les frites. Par quel prodige? Je vais vous l’expliquer mais cela demande quand même un certain matériel à commencer par un plat en pyrex…
Méthode Laïtoumi = 0 CoolHelp/personne: Midi (Dès Phase préliminaire)
Smartpoints WW = 3 SP/personne (150gr)
Propoint WW = 3 points/personne (150gr)
Régime Dukan: PL, Conso et Stab
La pomme de terre est un produit très peu calorique malgré les idées reçues. En effet, elle est souvent associée aux frites ou chips qui sont imbibées d’huile donc hyper-calorique. Une grosse patate fera au maximum 100 Kcal et elle sera plein de sucres lents essentiels pour notre corps. Si vous ne dépassez pas les 250gr/jour, elle ne vous fera pas grossir. Voici une recette gourmande, pour ceux et celles qui ne savent pas comment les cuisiner sans huile.
Méthode Laïtoumi = 1 CoolHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase élimination)
Smartpoints WW = 4 SP/personne (350gr)
Propoint WW = 5 points/personne
Régime Dukan: Conso et Stab
Décodeur de recette en ligne:
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