Imprimer / Pdf
Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne (1 extra le tout): Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)
Smartpoints WW = 1 SP/CS (35gr) (7 SP le tout)(
Propoint WW = 1 point/CS (35gr) (8pp le tout)
Régime Dukan: PA, PP, PL, Conso et Stab
Les ingrédients(pour 1 bol soit 36Kcal/personne):
–Mayonnaise sans huile (la recette ICI)
-2 gousses d’ail hachées
Commençons par retirer les germes de l’ail. Hachez-le très finement puis ajoutez-le à votre mayonnaise sans huile (la recette ICI). Laissez reposer au moins 1/2 heure pour que les saveurs se difusent.
Bon appétit sans calorie 😉
Autres recettes
Sauce au poivre vert (51Kcal)
Voici une incontournable sauce pour les viandes, je l'ai donc imaginé en version light!
Méthode Laïtoumi = 1 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase […]
Mayonnaise sans huile (même gout et même texture) (30Kcal)
Plus vrai que nature, quasiment la même texture et surtout le même gout. Bien meilleur que la classique mayonnaise au fromage blanc et encore plus bluffant. Vous pensez que ce n'est […]
Sauce au viandox (pour viande) (21Kcal)
Idéale pour accompagner les viandes, cette recette ultra simple et rapide vous enchantera.
Méthode Laïtoumi = 1 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase […]
Décodeur de recette en ligne:
Traduction
Laisser un commentaire