Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne (1 extra le tout): Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 1 SP/CS (35gr) (7 SP le tout)(

Propoint WW = 1 point/CS (35gr) (8pp le tout)

Régime Dukan: PA, PP, PL, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 86.36 kcal 4.55 g 6.82 g 4.54 g

 

 

Les ingrédients(pour 1 bol soit 36Kcal/personne):

Mayonnaise sans huile (la recette ICI)

-2 gousses d’ail hachées


Commençons par retirer les germes de l’ail. Hachez-le très finement puis ajoutez-le à votre mayonnaise sans huile (la recette ICI). Laissez reposer au moins 1/2 heure pour que les saveurs se difusent.


Bon appétit sans calorie 😉


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