Résultats de la recherche : persil

Parfois, c’est en allant au plus simple que l’on trouve les meilleurs recettes. Ici, ce ne sont que des produits classiques et pas chers qui vont faire le plaisir de vos papilles et votre ligne. En avant la recette! 🙂

 

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou Soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 4 SP/personne

Propoint WW = 5 points/personne

Flexipoint WW = 4 points/personne

Régime Dukan: PA, PP, PL, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100 gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 98.78 kcal 2.27 g 16.57 g 2.94 g

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S’il y a vraiment un féculent que j’adore c’est les haricots blancs. Et comme on en trouve du frais qu’en automne, je me lâche un peu. Ici, il s’agit d’une petite entrée chaude, qui peut également être servi en verrine à l’apéro, avec un mélange d’épices nous rappelant les souks de Marrakech.

 

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 4 SP/personne

Propoint WW = 3 points

Régime Dukan: Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 75.72 kcal 0.51 g 5.01 g 13.1 g

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Attention aux idées reçues. Pour commencer, l’escargot est ultra-light en lui-même. C’est ce que nous en faisons qui ne l’est plus, comme le beurre d’escargot par exemple. C’est pourquoi j’ai décidé de faire ce plat qui amène aux escargots une originalité et surtout des produits de saison.

Méthode Laïtoumi = 1 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

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Voici un plat sain pour les sportifs mais les pates sont souvent proscrit dans les régimes. J’ai ainsi créé cette recette de tagliatelle mais pourquoi faire simple quand on peut améliorer le simplisme? Donc j’ai utilisé des calamars pour ma sauce et utilisé de l’encre de seiche dans les pates pour intensifier le gout de mer.

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi (Dès Phase préliminaire)

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RAAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHH le veau!!!!!! C’est bon, c’est tendre et surtout c’est très diététique. Alors pourquoi s’en priver?

 

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne (200gr): Midi ou le soir(sans les pommes de terre) (Dès Phase élimination)

Smartpoints WW = 4 SP/personne (200gr)

Propoint WW = 6 points/personne (200gr)

Flexipoint WW = 5 points/personne

Régime Dukan: PP, PL, Conso et Stab

Tableau des calories version pour 100 gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 132.98 kcal 2.85 g 24.67 g 1.7 g

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Voici une recette originale mais tellement simple, bonne et super rapide en cuisson!!

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
111.35 kcal 2.16 g 16.22 g 2.7 g

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Décodeur de recette en ligne:
La Méthode Laïtoumi©:
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