Résultats de la recherche : miel

 

Lors d’un petit jeu entre blogueur nommé la boite mystère, il y était proposé comme ingrédient le miel et le lait concentré. La 1ere idée qui m’est venue c’est la crème renversée. C’est simple, rapide et j’y ajoute cette particularité de faire un caramel de miel.

 

Méthode Laïtoumi = 6 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase stabilisation)

Smartpoints WW = 11 SP/personne

Propoint WW = 8 points

Régime Dukan: Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 307.27 kcal 12.13 g 13.03 g 34.24 g

 

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Cette recette est un pure délice. Le miel peut être tout à fait light car il est moins calorique que le sucre lui-même; et son effet sucrant est parfait car il donnera son petit gout subtile de fleur. (Cette recette ne convient au régime Dukan qu’à partir de la conso ou alors retirez le miel)

 

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase élimination)

Smartpoints WW = 6 SP/personne

Propoint WW = 10 points/personne

Régime Dukan: Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 116.14 kcal 5.95 g 12.18 g 3.11 g

 

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Foie gras au miel

Cette recette, ça fait longtemps que vous l’attendez. Je vous ai fait un peu patienter mais vous ne serez pas déçu du résultat. Il s’agit d’une recette extrêmement simple et très rapide. De plus, avec cette technique, nous allons pouvoir retirer l’excédant de graisse ainsi manger plus léger mais sans altérer le gout.

 

Méthode Laïtoumi = 5 CookHelp/personne (50gr): Midi ou le soir (Dès Phase élimination)

Smartpoints WW = 9 SP/personne (130gr)

Propoint WW = 8 points

Régime Dukan: PA, PP, Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 482.26 kcal 45.16 g 9.68 g 4.84 g

 

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L’idée m’est venu cet été car les enfants de ma cousine se battaient littéralement pour avoir les oignons crus au fond du saladier!!! Comme nous, des années plus tard, ils n’ont voudront plus car c’est quand même un tue-l’amour. Mais pour remédier à ça, voici cette petite recette facile et assez légère, pour l’apéro car les oignons, c’est délicieux.

 

Méthode Laïtoumi = 1 CookHelp/bol entier: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 7 SP/bol entier

Propoint WW = 1 point/Bol entier

Flexipoint WW = 1 point/Bol entier

Régime Dukan: Conso et Stab

Tableau des calories version poour 100 gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 44.19 kcal 0.19 g 1.14 g 9.52 g

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Youhou, le printemps est là, bien installé, y’a du soleil, les terrasses sont bondées et on reprends les apéritifs entre amis la semaine pour profiter des bonnes températures. Mais à l’apéro, si le trio chips-saucisson-olive fait l’unanimité en général, ce n’est pas le cas pour la ligne ! Alors on joue la valeur sure de la crevette, que tout le monde apprécie. En brochettes ou individuelle, cette petite crevette enrobée de sésame régalera tout le monde….et le bikini ne restera pas dans le placard cet été 😉

 

Méthode Laïtoumi = 1 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)

Smartpoints WW = 5 SP/personne

Propoint WW = 10 points/personne

Régime Dukan: Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 133.98 kcal 4.21 g 15.54 g 8.41 g

 

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Encore une recette idéale pour les barbecues pour les amoureux des ailes de poulet comme moi! Avec une petite touche de miel caramélisé pour adoucir l’acidité du citron, c’est juste parfait. A vos barbecks 😉

 

Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase élimination)

Smartpoints WW = 8 SP/personne

Propoint WW = 6 points/personne

Flexipoint WW = 5 points/personne

Régime Dukan: Conso et Stab

Tableau des calories (pour 100 gr)
Calories Lipides Protides Glucides
Total 144.22 kcal 6.93 g 17.38 g 3.08 g

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